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2008年 03月 07日
香りが心身によい作用をするのはなぜ?
白檀のお線香の匂いや新しい畳の匂いをかいだとき、小さいころ行った田舎のおばあちゃんの家を思い出したり、香水の匂いから大好きだった人のことを思い出したり、香りによって懐かしいできごとや人の記憶がよみがえることはありませんか? そして、それまでイライラしていたのがうそのように、優しい気持ちになったことは? 香りの成分は大脳辺縁系から視床下部や脳下垂体へと伝えられ刺激されることで、自律神経を整えたり、ホルモン分泌を促したり、免疫力を高める働きをしてくれると考えられます。よい香りをかぐと心が落ち着いたり、体調がよくなったり、ストレスが解消したりするのは、そういうことなのです。 世界でも古くから利用されてきた自然の香り 日本では、もっとも身近で誰もが知っているのが、ゆず湯や菖蒲湯でしょう。日本人は、12月の冬至にはゆず湯、5月の端午の節句には菖蒲湯のように、季節ごとに香りのある植物をお風呂に入れて楽しみ、薬効を利用してきました。ほかにも、3月のよもぎ、4月の桜、9月の菊のように、季節ごとにさまざまな香りをもつ植物が利用されてきました。 お香の効能 和の香りにはリラックス、集中力を高める、心を鎮めるなどさまざまな作用があります。代表的な和の香りの効能には、次のようなものがあるといわれています。 白檀…呼吸を鎮める、リラックス作用、防虫 ゆずの皮…血行促進、冷え症や神経痛、腰痛などをやわらげる 桜…:抗菌作用、浄化作用、せきやたんを鎮める ひのき…リラックス作用、安眠 すぎ:リラックス作用、殺菌 はっか…脳の働きを活発にする、鼻づまりを軽減する よもぎ…いらいらを鎮める、疲労回復、食欲増進。肌のかゆみを抑える 緑茶…鎮静作用、集中力を高める しそ…精神安定作用、食欲増進、防腐・殺菌。 あなたもお気に入りのお香を見つけて、ほっとやすらぐ香りを楽しんでみませんか? (メグミ薬局) 【中込商店街だより2008年3月8日付第119号より】
by nakagomi_1
| 2008-03-07 13:34
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